Кулижников Х.М., Золотарева А.А. Русскоязычная адаптация шкалы самоэффективности занятий йогой (Yoga Self-Efficacy Scale, YSES)

На фоне роста интереса к йоге исследователи все чаще обращаются к изучению такого феномена, как самоэффективность занятий йогой, то есть, уверенность человека в своей способности успешно практиковать йогу. В 2016 году Дж. Бирди с коллегами разработали шкалу самоэффективности занятий йогой (Yoga Self-Efficacy Scale, YSES), которая широко используется в современных эмпирических и психометрических исследованиях.

Целью настоящего исследования является адаптация русскоязычной версии шкалы самоэффективности занятий йогой (Yoga Self-Efficacy Scale, YSES).

Участниками исследования стали 186 человек, практикующих йогу и являющихся подписчиками тематических сообществ в Telegram и «ВКонтакте». Помимо YSES респонденты заполнили методику оценки осознанного присутствия (Mindful Attention Awareness Scale, MAAS), оценивающую отсутствие или присутствие внимания и осознанности того, что происходит в настоящем, и опросник качества жизни (Short Form Health Survey, SF-36), измеряющий показатели физического и психологического функционирования.

Результаты исследования показали, что факторная структура адаптированной шкалы имеет иерархическое строение, позволяющее изучать как общий показатель самоэффективности занятий йогой, так и такие частные показатели, как работа с телом, работа с дыханием, работа с умом. Показатели внутренней надежности были высокими для общего показателя по шкале (α = 0,906; ω = 0,909) и показателей по шкалам «Работа с телом» (α = 0,834; ω = 0,837), «Работа с дыханием» (α = 0,878; ω = 0,881) и «Работа с умом» (α = 0,843; ω = 0,848). Конвергентная валидность русскоязычной версии YSES была доказана с помощью статистически значимых взаимосвязей самоэффективности занятий йогой с осознанным присутствием и качеством жизни, связанным со здоровьем.

Таким образом, русскоязычная версия шкалы самоэффективности занятий йогой (Yoga Self-Efficacy Scale, YSES) является надежным и валидным инструментом для измерения уверенности человека в своей способности эффективно заниматься йогой.

Ключевые слова: йога, самоэффективность занятий йогой, осознанное присутствие, качество жизни, связанное со здоровьем, психометрический анализ

Для цитирования: Кулижников, Х.М., Золотарева, А.А. Русскоязычная адаптация шкалы самоэффективности занятий йогой (Yoga Self-Efficacy Scale, YSES) // Новые психологические исследования. 2026. № 1. С. 219–234. DOI:10.51217/npsyresearch_2026_06_01_12

Благодарность

Публикация подготовлена в ходе проведения исследования № 25-00-033 «Развитие психосоматических исследований в России» в рамках Программы «Научный фонд Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики» (НИУ ВШЭ)».